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息がしやすい「スースーマスク」秋〜冬用できました。

息がしやすい「スースーマスク」秋〜冬用「まさかの、アソコが開いとる」マスクよね、と従姉妹のまみちゃんがコメントしてきた「スースーマスク」。看護師さんの友達も、プライベートでは愛用してくれています。鼻の下が開いており、鼻呼吸が楽にできま...

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エニアグラム体験会、実践会のお知らせです！リモート開催も気軽でいいけれど、エニアグラムを体験にはやっぱりリアルがいいなぁ・・・。立ち居振る舞いにもタイプらしさが表れるし、休憩時の雑談がいいヒントになったりすることもあります。当実践会で...

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Dec 04

2020年9月22日に、エニアグラム実践会を行いました。連休最後の日、ご参加ありがとうございました。秋といえば、文化活動？子ども時代、好き／キライだった、得意／不得意だった思い出してもらって、発表し、話し合いました。タイプの違いが...

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Oct 02

夏でも涼しい、息がしやすいスースーマスクのページです。大人用男女兼用サイズ。メールメンバー様割引ございます。

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「子ども時代の夏休みの宿題。どんなふうにとりかかっていましたか？」こんなお題でワークをしてみました。

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Aug 14

久しぶりのリアルなワークショップ 2020年6月14日に、リアルで（わざわざリアルって言わなきゃ区別できないのもなぁ）、エニアグラム実践会を行いました。 4月にも予定していたのですが、会場側から「府の指導でお使い頂けません」とのことで、不催...

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Jul 14

食後に歩けば、糖質の多い食事で上がった血糖値は一時的にでも、下がる。

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Jul 12

2020年6月10日と、26日の血糖値自己測定の比較グラフを眺めていて、、、ふと、気づいたこと。 6月10日、6月19日の二日間のウオーキング記録。コースは少し違うけれど、高低差や距離はあまり変わりません。 6月10日は、「メタバリアS...

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Jun 28