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    "血糖値測定[22]小豆(無糖)は血糖値にどう影響するのか?"
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持ち歩けるお餅らしい😆
匠壽庵、白

持ち歩けるお餅らしい😆
匠壽庵、白姫餅


やっとキャンプに行けました〜。平日のわりに、ちょっと混んでたなあ。10月中頃くらいの陽気だったようで、ストーブ要らずでした。
新規投入作品、チェアカバーと焚き火リフレクターもバッチリでした😆
献立は考えず、安曇川の平和堂で肉とお酒を買い、あとは野菜を焼くだけ。ゆっくりできました。
(近くのテントの2人連れのおしゃべりとBGMはかなりストレスたまったけど)
琵琶湖の朝日と波の音はやっぱりいいなあー。
#カマボコテント 
#キャンプ用品自作 
#焚き火リフレクター自作
#ヘリノックスビーチチェア
#ワークマン女子
#イワタニカセットコンロ
#ピコグリル398
#コールマンケロシンランタン


ちょっとおくさんは、忙しい。
アジの南蛮漬け
セロリと鶏胸肉の炒めたん
れんこんのきんぴら


おくさん、滑り込みセーフ!
アジの南蛮漬け
白菜とジャコのおひたし
大根葉とベーコンの炒めたん
ヤーコンと揚げさんのお味噌汁


ライブ配信みながら、
ハクキンカイロベルトを作成。
上は背中に背負う用、下は腰用。
数年まえに買ったカイロベルトをばらし、金具を流用。
材料費、400円くらいで作れました。
中継を見ながら作ったものだから、あちこち注意が行き届かず不如意ありだけど、まあいいか😆
#ダイソー生地 
#ハクキンカイロ
#カイロベルト
#キャンプ用品自作


ハイキング帰りの奥さんおつかれよ〜
アジのお刺身、肝煮はちーの好きなもの。


快晴!
わたくしの北摂は今日もうつくしい。
生瀬側に初めて降りてみたが、なかなか厳しい下りで疲れた💦
生瀬はアウェイなのかなあ、私には。
飛鳥時代から摂津にいた記憶があります😅
#行者山ハイキングコース 
#行者山東観峰 
#ゆずり葉台


今日のおくさんは、いつもより糖質多め。
焼き餃子←皮が小麦粉
こんにゃく炒めたん
豚肉生姜焼き、ブロッコリーとカリフラワー
なめこと揚げさんのお味噌汁
ゴールドスター


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