私たちは、ひとつの体と一つの脳で生きていますが、同時に、いろんな側面や、存在や、断片が同居し、まとわりついている。 それをサブパーソナリティと呼んで付き合うのか、 「ブロック」と呼ばれている...

糖質制限はじめた当初、肉と魚とチーズと豆腐とが冷蔵庫を占め、食費があがった感がありました・・・・ が、これもみんなが通る道みたいですね(^_^;)。 米や麺、パンなどの糖類は安価で簡単に手に入...

ミルトン・エリクソンの二月の男ー彼女は、なぜ水を怖がるようになったのか ￥ 5,670【新品】 ミルトン・エリクソン伝説の事例「二月の男 The February Man」彼の臨床が最も充実して...

糖質オフの、ピザ焼きあがりました！！ 血糖値を上げにくい材料をつかってピザ生地をつくります。 一人分で、糖質4.7グラム／251カロリー 通常のレシピでは、糖質24.7グラム／218カロリー

低栄養が老化を早めるのだそうです。 動物性たんぱく質と脂質が少なすぎると、栄養不足で筋肉やホルモンを維持できなくなってしまう。 健康のために粗食している「やせ形」の方、ぜひ読んでみてください。...

私たちは、過去の感情の習慣にしたがってなにかを選択し続けていくのか？ それとも、そんな傾向があるということを知ることで、以前の感情で行ってきたのとは違った、新しい合理的な（と思っていても、やっぱ...