奄美地方で飲まれている、米とサツマイモから作る伝統的な発酵飲料「ミキ」を作って血糖値もはかってみた。

食後に歩けば、糖質の多い食事で上がった血糖値は一時的にでも、下がる。

2020年6月10日と、26日の血糖値自己測定の比較グラフを眺めていて、、、 ふと、気づいたこと。 6月10日、6月19日の二日間のウオーキング記録。 コースは少し違うけれど、高低差や距離はあま...

食いしん坊のインドランチ、メタバリアを飲んだ場合の血糖値測定。

インド料理ランチとスペイン料理ディナーの血糖値測定比較。

ごはん、ナンを食べて歩きつつ血糖値を測定してみたら。