夏でも涼しい、息がしやすいスースーマスクのページです。 大人用男女兼用サイズ。メールメンバー様割引ございます。

「子ども時代の夏休みの宿題。 どんなふうにとりかかっていましたか？」 こんなお題でワークをしてみました。

久しぶりのリアルなワークショップ 2020年6月14日に、リアルで（わざわざリアルって言わなきゃ区別できないのもなぁ）、エニアグラム実践会を行いました。 4月にも予定していたのですが、会場側から...

食後に歩けば、糖質の多い食事で上がった血糖値は一時的にでも、下がる。

2020年6月10日と、26日の血糖値自己測定の比較グラフを眺めていて、、、 ふと、気づいたこと。 6月10日、6月19日の二日間のウオーキング記録。 コースは少し違うけれど、高低差や距離はあま...

食いしん坊のインドランチ、メタバリアを飲んだ場合の血糖値測定。