鶏むね肉ハム！
じょうずにできました。ジューシーです〜。
今回は、梅ソースとそうめんつゆでいただきまーす。
糖質量、ほとんど無し(^^)。

塩とエリスリトールをまぶし、少しほっといて、
再沸騰したら火を止めて1時間ほどそのままに。

オクラをゆでて、さめるまでの時間くらいでちょうどいいかな？

レシピはこちらを参考にしました。ありがとうございます！
寝てる間に出来るしっとり＆やわらか鶏ハム