先週末、博多に３日間いて、おいしいもの食べ過ぎました・・・。

戻ってきてからリセットです。
（でも、通りもんとかきんつばとか、茶ひよことか買ってきてしまった・・・。）

数日、小食で過ごしました。通りもんは1日1個。
やっと、ふつうのメニューに戻りましたよ。

明太子を糖質ゼロ麺にのせて、めんつゆをかけていただきます。
きゅうりと、うりの糠漬け。
ブロッコリーの、みそ＋ごま油＋リンゴ酢の自家製ドレッシング。

近所のスーパーでも、常時みかけるようになりました。ありがたいなぁ。
糖質ゼロ麺は、水道水で洗って使うだけなので、そうめんやひやむぎ風にもアレンジできます。

糖質オフ生活をしていると、内臓脂肪から減っていきますよ。
おなかがペタンとひっこみます。
この夏、ボディラインをすっきりさせましょ。