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じっとしてて、クッキー食べてたら体重と体脂肪が増えた・・・

まじめに貯金をしながら、銀行口座を赤字にしていくためには、どんどん使わないといけません。あまった糖質は、体に蓄えられていきます。子ども時代、学生時代、若い時代より活動量が減っているのに、当時と同じだけかそれ以上食べていると、貯金もたまっ...

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Apr 05

若者でも糖質オフ。お尻やふとももの後ろ側、あんなに細いＹちゃんでも、炭水化物オフで細くなったらしいですよ。彼女たちにとって体型維持管理は仕事のうちなんですが、Ｙちゃんはちゃんと健康的にやってるとこ、いいですねぇ。がんばれよ！おばちゃん、...

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Feb 28

私たちは、過去の感情の習慣にしたがってなにかを選択し続けていくのか？それとも、そんな傾向があるということを知ることで、以前の感情で行ってきたのとは違った、新しい合理的な（と思っていても、やっぱりどこか非合理的な）決定をするのか。

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Feb 28

「食べた後にふんわりできないなら、こんなマフィンは要らないや」と、思う人もいることを知っています(汗)。表向きは「わ〜スゴイ！私にはこんなにこだわって焼くのも、材料揃えるのも無理です〜」って、考えたり、声に出したりするんですよね。普段から...

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Feb 08

レシピは、この本『糖質制限の「主食もどき」レシピ』から。粉類は、在庫のあるもの、新しく買ったものを組み合わせていますが、生地の堅さ柔らかさが微妙に違ってきますね(汗)。それでも、なんとなくできちゃうもんです。これで、お出かけのときに...

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Feb 05

低糖質で、お菓子っぽいものも食べたくなりました。通販で買ってもいいんだけど、、、冷凍庫が、もう食材だけで満杯で(汗)。マフィンくらいなら、なんとなく材料置き換えてもちゃんとできたりするのね！と、ビックリしてます。食いしん坊のくせに、作...

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Feb 01

いま一緒に暮らして目の前にいるペットであれば、まず、よく観察してください。いつもは気づかない何かに、気づいてください。「まるで自分が産んだような気がする」くらい愛しくても、違う種類の生きものです。犬や猫、鳥特有の生理、欲求は、それぞれ...

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Jan 24

メッシュ式ネブライザ、iPhone4sよりも軽い！液を入れてスイッチを押すと、ほわぁ～っと霧がでてきます。私は生理食塩水濃度の塩水を使ってます。電池でも動くので、時間や場所を選ばずに吸入できるのは、すばらしいですね。音も振動も、...

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