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夏も糖質オフ。自家製ジンジャエール

夏も糖質オフ。自家製ジンジャエール

ふと、新ショウガだけ買ってきたので、家にあるものでジンジャエールを作りました。 つぎは、クローブも入れてみたいな。 今回は、 新ショウガ 1塊(300グラムくらい)よく洗って薄切りに。 ラカンカ/はちみつ 大さじ5〜6杯程度、お好みで。 水...
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自己催眠で、願いをかなえる

自己催眠で、願いをかなえる

この自己催眠の方法、使える! イラストが、わかりやすくて、おまけに、とっても私の好みです。 とくに右上のは、ストンと瞬間で催眠に入れそうです。 (注)自己催眠状態というのは、「ガッツリ入った感」というものはありません。 なので、催眠セッショ...
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本:ずる―嘘とごまかしの行動経済学

本:ずる―嘘とごまかしの行動経済学

ガマンするダイエットだと、一日中、誘惑や我慢のストレスにさらされて、深夜になって、ありえないドカ食いしちゃうとか。 トラブル中、夜中の感情的なメールは自制心を失いやすいとか。 イベント前などでストレスがかかっているとき「ふだんと違って人間関...
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サイトを着替えました。

サイトを着替えました。

使っていたテーマの動作がなんだか重くなっていて、どうしようかなあ~と思っていたら、 ちょっと気になるテーマをみつけたので、購入して、着替えました。 (すぐできそうなものは、やってしまう…(汗)) それから、数時間かけてカスタマイズ。 あれこ...
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本:ひとりでできるヒプノセラピー、催眠誘導

本:ひとりでできるヒプノセラピー、催眠誘導

CDだと、当然、さらっと流れていくきます。 なので、初めてだと、自分がほんとうに催眠にはいっているのか、早くてなんだかわからない場合もある。 逆に2回目以降だと「ああっ!もっと聞いて、そこ!!」なんてことになるのかもしれません(汗)。...
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エニアグラム、9つの気質または性格

エニアグラム、9つの気質または性格

私たちは、ひとつの体と一つの脳で生きていますが、同時に、いろんな側面や、存在や、断片が同居し、まとわりついている。 それをサブパーソナリティと呼んで付き合うのか、 「ブロック」と呼ばれているものははずすのか、 過去を知って解放するのか...
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