おうちにやってきたスマーティに入りました！ 数年ぶりです。 ペットボトルのお水と、フェイスタオルを用意して、余熱10分のスマーティに滑り込みました。 なかなか汗が出てこなくて、暑かった・・・。 ...

「スマーティ」が、とうとうウチにもやってきました。 思い起こせば、10年前。いや、もう少し前。 足痩せエステに通っていた時代がありまして・・・・ この「スマーティ」で、とろとろに汗をかいてから、...

なつかしの初代iMac、ボンダイブルーに似ていて美しい青色です。 早く次の山歩きに行きたくなりましたよー。

糖質オフの私は、注意して食べることにしましょう。。。。 カロリーが低くても、ダイエットにはなりませんよ。

お伝えしていきたいこと。

この本では「日本人の四大死因・五大疾病は“糖質過剰病”だった」とあります。 生活習慣病予防（それから、改善！）に広げてきたな！！！と、感じます。 胴回りの大きなお兄さまお姉さま。一病をもつお...