血糖値自己測定 | ワンネス・ラボ - Part 7( 7 )

記録のある10年以上、健康診断での空腹時血糖値は基準以内。しかしここ数年、食後の眠気と夕方の飢餓感が強くて困っており、ついに血糖値自己測定器を導入。

続・生発芽玄米粉のちから

生の玄米粉を水で溶いたものを食べて食後血糖値を測りました。 私の場合、温かい白米ご飯を食べたあとと同じように食後血糖値が上昇しました。 上がる人上がらない人、個人差があるようです。
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