ハナクリーンで鼻うがい。
適温のぬるま湯と、スッキリする専用塩で鼻を洗います。
ホットシャワーで、鼻とのどを温め、うるおして、粘膜に元気になってもらいます。
じつはホットシャワーをしばらくさぼっていたんですが、
寝る前に行うと、寝つきや目覚めの喉の具合がぜんぜん違います。

私は、ハナクリーンにはフラワーエッセンスを2滴ほど入れます。
ホットシャワーには、バスソルト。
浄化スプレーひと吹き。
こりゃあ、最強でしょう(笑)！

風邪や黄砂で疲れたセミナー講師やセラピストのみなさんにもオススメです(^^)。

ハナクリーンα（アルファー） スタンダードタイプ
手動ポンプで鼻に生理食塩水を送ります。簡易温度計つきなので適温のぬるま湯が簡単につくれます。

サーレMP(60包)ハナクリーンEX・α専用洗浄液
濃度調節が簡単にできる１回分ずつのアルミパック入り、ハナクリーン一回分のお塩パック。メントール、ペパーミント入りで、さわやかです。

超音波温熱吸入器 ホットシャワー