「冷たいごはんで血糖値が上がりにくい人」は、「冷たいデンプンで血糖値があがりにくい」 「冷たくても生でも血糖値が上がってしまう人」は、「冷たいデンプンで血糖値があがりやすい」 という傾向があ...

ゆで小豆300gを食べたあとの自己血糖値測定。

糖尿病予備軍（境界型）の私は、低GI値で「ヘルシー」「がんに良い」といわれている生発芽玄米粉で、温かい白飯と同様に血糖値上昇します。 よく調べないで、ネットに書いている（比較的先進的な感じのす...

測定時の私の場合は、牛乳ではほとんど血糖値があがりませんでした。 おそらく、たんぱく質と脂質が乳糖の吸収を防いだんじゃないかと思います。 ※個人差があります

分かり切ってる？実験をしてしまいました(^^;)。 血糖値コントロール、血管年齢の維持、生活習慣病対策、観劇中の眠気やお腹グーグー対策にいたるまで。

前回の結果がヘンだったので再度測定しました。 心理的な影響によるオレキシン分泌って関係あるの・・・？