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健康・糖質制限・からだ

糖質制限、血糖値自己測定、などなど。食事と健康のことを書いています。

緑のカーテンできるかな。

まえまえからやってみたいなぁと思っていた、ベランダでゴーヤを育てる計画。 今年は季節的にもちょうどよくて、材料を徐々にそろえながら、やってみました。 ベランダにて・・・ 六甲下ろし強風対策をしな...
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ベランダでロカボクッキング。

雨だったので、準備してた食材をやっつけるためにベランダで予行演習しました。 うー、雨のベランダ、さむかった! 材料 冷蔵庫にあるもので適当に。 鍋の材料で火が通りやすいものがいいですね。 もちろ...
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にんじんマフィンで足首のむくみ知らず!糖質オフ(ロカボ)ダイエットの暗示施術は有効か?

「糖質の欠乏を埋めるのは糖質だけ」です。 血糖値が下がりすぎたら、甘いものがほしくなるのは正常な「体の仕組み」であります。 じゃあ、催眠の暗示施術で糖質オフ(ロカボ)ダイエットできると思...
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ハクキンカイロ、温かいなぁ。

いやあ、あたたかいですねえ・・・。使い捨てカイロとちがって、なんだか温かさがじんわりと拡がります。
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夏の六甲山ハイキング、装備編

どんどん軽く小さくなる、近所の山歩きの装備。 歩きに行けないあいだに調べてお買い物していたら、こんなに集ってしまいました・・・(汗) 走りません。 近所です。 日帰りです・・・(^^;)。 ザッ...
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