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健康・糖質制限・からだ

糖質制限、血糖値自己測定、などなど。食事と健康のことを書いています。

にんじんマフィンで足首のむくみ知らず!糖質オフ(ロカボ)ダイエットの暗示施術は有効か?

「糖質の欠乏を埋めるのは糖質だけ」です。 血糖値が下がりすぎたら、甘いものがほしくなるのは正常な「体の仕組み」であります。 じゃあ、催眠の暗示施術で糖質オフ(ロカボ)ダイエットできると思...
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ハクキンカイロ、温かいなぁ。

いやあ、あたたかいですねえ・・・。使い捨てカイロとちがって、なんだか温かさがじんわりと拡がります。
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夏の六甲山ハイキング、装備編

どんどん軽く小さくなる、近所の山歩きの装備。 歩きに行けないあいだに調べてお買い物していたら、こんなに集ってしまいました・・・(汗) 走りません。 近所です。 日帰りです・・・(^^;)。 ザッ...
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血糖値測定[21]牛乳は、生発芽玄米粉の食後血糖値急上昇を抑えることができるか?

糖尿病予備軍(境界型)の私は、低GI値で「ヘルシー」「がんに良い」といわれている生発芽玄米粉で、温かい白飯と同様に血糖値上昇します。 よく調べないで、ネットに書いている(比較的先進的な感じのす...
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