食事もダイエットも哲学が必要。

近所のスーパーでも、常時みかけるようになりました。 糖質ゼロ麺は、水道水で洗って使うだけなので、そうめんやひやむぎ風にもアレンジできます。

性格を手放すこと。 これは、感情解放セッションにもつながる考え方です！

生の玄米粉を水で溶いたものを食べて食後血糖値を測りました。 私の場合、温かい白米ご飯を食べたあとと同じように食後血糖値が上昇しました。 上がる人上がらない人、個人差があるようです。

福岡：エニアグラム実践会のご感想です！ 今回は、パウワウのじゅんこさんが声をかけてくださって、犬関係の方が多くきてくださいました(^^)！ またまたお世話になり、どうもありがとうございました。 みなさんそれぞれに、自分自身を振りかえるきっか...

第1回から続けてご参加くださった方の感想をご紹介！ エニアグラムを学ぶ体験会とはいえ、毎回ワークをちょっとずつ変えて、私も皆さんから学んでおります。 初めてでも、リピーターでも来ていただけるような、楽しく学べるエニアグラム体験会を目指してお...