ほんのり甘い、野菜の味だけのスープ。 普段から薄味なので、とっても美味しいです。 ◎だいこん ◎にんじん ◎キャベツ ◎カボチャ 同量程度を細かく刻んで、煎じます。 みじん切り、細切りが上達します(笑)。 15分程度、中火でふつふつとさせて...

「自分では当たり前のことなので、それが性格の特徴だと思わなかった！」

遠赤外線サウナ「スマーティ」、どうやら、ちーのお気に入りです。 にゃーにゃー鳴いて邪魔しに来るので、ついていったら分解して立ててあるスマーティのまわりでうろうろ。 何回も何回もです。 むむ。「おかあさん、さあ、温かくしなさい」とな。 昨日か...

福岡でエニアグラム。ドッグトレーナーの方や、飼い主さんたちにもご好評いただきまして、二回目の開催となりました。 初めての方も二回目の方も、楽しく深く学べる・気付けるプログラムをご用意しています。 皆様のご参加と応援をお待ちしております！...

お米を減らすより、粉モンを減らすほうが困難に感じるでしょうねぇ。甘いものや粉モノ、うどん、パスタ、そば、ケーキなどを食べて「気分がふんわりする」方、 （以前の私のように）おなかが空いたら動けなくなる・機嫌が悪くなる方は、すぐやってみてくだ...

おうちにやってきたスマーティに入りました！ 数年ぶりです。 ペットボトルのお水と、フェイスタオルを用意して、余熱10分のスマーティに滑り込みました。 なかなか汗が出てこなくて、暑かった・・・。 やっと40分あたりから、汗がじわじわ、それから...