白い平たい麺だけだった、糖質0グラム麺。 単体では、見事に血糖値上がりません。 私のような糖尿病予備軍の強い味方です。 新しく出た丸麺！！！！ これも期待できますねー。 早速購入して、冷蔵庫のピーマンと一緒に、ペペロンチーノ風。 にんにくと...

空腹時血糖値は98あたりで安定しているようです。 これによると、1グラムの糖質につき、２から３ミリグラムの血糖値上昇がみられます。 もう少し回数を取って自分の傾向をしらべていくつもりです。 ブランシリーズ、やってみたいですねえ(^^)...

血糖値測定器を買いました。 まずは、発芽玄米粉です。 気になってましたからねえ・・・・。 結果：生発芽玄米粉50gで血糖値上がりました。

もしかして糖尿病境界型（予備軍）かも、、食後血糖値計りたいな・・・。 でも、また病院さがさなきゃいけないし・・・。 自分もやってみよう・・・と決意した次第です。

2015年8月29日、30日のエリクソン催眠誘導講座が終了いたしました。 「たった5分間普通に話しかけているだけで、相手を深い催眠状態に導く技術を習得する」講座です。 今回は、アイムーブメント・セラピーも体験していただきました。 過去世退行...

いなかの近くで買った野菜だと思うと、なんだかとっても嬉しくて美味しさがアップする気がします。