お米を減らすより、粉モンを減らすほうが困難に感じるでしょうねぇ。甘いものや粉モノ、うどん、パスタ、そば、ケーキなどを食べて「気分がふんわりする」方、 （以前の私のように）おなかが空いたら動けな...

おうちにやってきたスマーティに入りました！ 数年ぶりです。 ペットボトルのお水と、フェイスタオルを用意して、余熱10分のスマーティに滑り込みました。 なかなか汗が出てこなくて、暑かった・・・。 ...

「スマーティ」が、とうとうウチにもやってきました。 思い起こせば、10年前。いや、もう少し前。 足痩せエステに通っていた時代がありまして・・・・ この「スマーティ」で、とろとろに汗をかいてから、...

過去に、こんな記事を書いていました。 「頭でつくったポジティブ」や、「新しくかぶせた信念」が、「表の自分」「古い自分」と不協和を起こしていた。。。 という、話。 自己啓発や成功本によくある「ポジ...

30数年ぶり？に、白浜アドベンチャーワールドに遊びに行きましたら、新しい展示と古い展示が混ざっているのをみました。 私の子供時代は、動物園の動物は、狭い四角いオリの中で、熊や肉食動物は同じ場所を...

3月22日（日）エニアグラム実践会のご感想で、語句選びのセンスが勉強になります！と書いてくれたK･Sさん。 めちゃくちゃいい質問いただきました。 同調 K･Sさん「タイプ4の『人の気持ちに敏感で...