レバーフラッシュ２回目。
レバーフラッシュ、ふと思い立って２回目を行いました。
１回目は、なんと2010年03月03日でしたね(汗)。
◎レバーフラッシュ(肝臓デトックス)
前回、終了後しんどかったので躊躇しておりましたが、ちょっと時間があいたのでやってみようかな～っと、なんとなく、２回目です(^^;)。
事前のパラサイトクレンズも、なし。
Topics
１日目
１）18:00 エプソムソルト水
２）20:00 エプソムソルト水
３）22:00 オリーブオイルとグレープフルーツ・黒ぐるみエキス・塩酸 (オリーブオイル消毒用)・L-オルニチン
あの容器に残りのエプソムソルトを振りいれる時、、、手が震えました。
あの味を思い出したから（ｉДｉ）。
前回、エプソムソルト水の味が、つらすぎてつらすぎてつらすぎたので、今回はグレープフルーツジュース100パーセントでつくりました。
濃縮還元のはなんだかエグ味があって得意ではないので、ストレート果汁にしました。
開けてみると、ちょっと粒々を残して「ストレート」をアピールしてる？
いや、、、エプソムソルトのなんともいえない風味？に対抗するには濃縮還元のあのイヤな感じがよかったのか？？？
とにかく、何がイヤかといって
「エプソムソルト水」の、
言いようのない不味さ(x_x；)です。
が、グレープフルーツジュース100パーセントだったら、けっこうＯＫ。
冷やせるだけ冷やして一気に飲み干し、お水で口をすすぐと、あとくちが少しはマシになりますね。
20時のあとに、通常の便通。
22時の前にお風呂。
前回、湯船にゆっくりつかると、お尻がゆるんでちょっとアブナイ感じだったので、シャワーでささっと済ませました。
お風呂からあがって、さあ、オリーブオイル液つくるぞ！と意気込んだら、黒ぐるみエキスが干からび状態になっており、、、水で溶かしてみたけど、ぜったいに10滴分、なかったな・・・・
22時5分には就寝。
２日目
４）6:00 エプソムソルト水
５）10:00 エプソムソルト水
夜中、喉が渇いて一回起き上がりました。
ちょっと寝坊して6時20分にエプソムソルト水。
出ました。
でも、小さいのがちょっとだけ。
その後も、ちょっとだけ。
洗ってるうちに逃したものもカウントしたら、写真の倍量くらいです。
１個が3ミリ程度です。
指でつぶしてみたら、ぜんぶ柔らかくて中まで緑色。
カルシウムっぽい白いのは、1～2個。
う～ん、なにかイケなかったかな？？？
（出したかっただけか、私・・・）
事後の体調は、とくに変わりなし。
次の日は、3時間運転してましたが、べつに大丈夫。
前回は、全身が痛くてだるくなって、困ったものでしたが…(汗)。
以前と違うところは？
| ‘13.06 | ‘12.05 | ‘11.04 | ‘08.12 | |
| γ-GTP | 20 | 32 | 44 | 55 |
| 中性脂肪 | 40 | 120 | — | 81 |
| 体脂肪率 | 19.5 | 26.4 | 24.0 | 23.0 |
仕事にかまけて健康診断をさぼっておりました。
γ-GTPの数値が、かなり高かったですね・・・。
グラフの青い線のあたりが、2010年3月です。
そんなに飲酒してたかなぁ？
2013年6月では、20まで下がってます。
肝臓関係の数値では、ＧＯＴ、ＧＰＴは同期間ずっと変わりなく範囲内の低めでおさまってます。
それから、中性脂肪が乱高下してますね(汗)。
これは、12年10月から続けている糖質制限食で、炭水化物の摂取量がすっかり減ったことが要因だと思います。体脂肪率も、かなり減っております。
これが、レバーフラッシュの結果にどう関係するのか？
ハテ、わかりませんが、、、のちのち何かの役に立つかもしてないと思って書いておきます。
グレープフルーツジュース100％で割ってエプソム塩水がなんとか飲めて、あとで体が痛くないのなら、またできそうです。
いつやるのか知らんけど・・・。
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１回目の写真。このくらい出ると思ってたんだけどなあ。
