「糖質オフのパスタパンピザ　血糖値が上がらない！やせる！」より、
68.69ページの「クリスピー　サラミピザ」
一人分で　糖質4.7グラム／251カロリー
通常のレシピでは、糖質24.7グラム／218カロリー

糖質オフの、ピザ焼きあがりました！！
血糖値を上げにくい材料をつかってピザ生地をつくります。
小麦粉のかわりに、大豆粉、グルテン粉、アーモンドパウダーで。
パンやマフィン用に買ってある材料なので、とくに買ったものはありません。

ピザのトッピングになるものは、チーズもサラミもパスタ用トマトソースも常備品(^^)。

ホームベーカリーの「ピザ生地」メニューを使用しました。
材料を計ってベーカリーに入れて、スイッチポンで45分です。
ああ、買っててよかったぁ、ホームベーカリー！

生地、すごい弾力です。
伸ばしても伸ばしてもすぐに縮んでくるので、伸ばすのは適当にあきらめて(^^;)、焼きました。
本にあるように、クリスピーにはならなかったけど、しっかりピザで、あっというまに完食！

こんどウチに来るかた、一緒に作りましょう。
そして、ぜひ食べていってください！

糖質オフのパスタパンピザ　血糖値が上がらない！やせる！

パナソニック SD-BH104-D
ふすまパン（早焼コース）、ピザ生地がつくれます。