鼻の中が乾いてムズムズして、夕方には鼻の中をほじって強制排除。 なんか、おかしいなーと思って調べたら、あるんですね、ドライノーズ（乾燥性鼻炎）。 鼻腔が乾燥すると肺に入る空気を暖めたり湿らせたり...

レバーフラッシュ、ふと思い立って２回目を行いました。 １回目は、なんと2010年03月03日でしたね(汗)。 ◎レバーフラッシュ(肝臓デトックス) 前回、終了後しんどかったので躊躇しておりました...

毎週木曜日に届く「旬のおまかせ野菜セット」。 いまの時期だと、500円のセットのなかに、きゅうりが6本にズッキーニが2本・・・。 それと合わせて、トマトやいんげんが入っています。 ナスだらけのと...

ふと、新ショウガだけ買ってきたので、家にあるものでジンジャエールを作りました。 つぎは、クローブも入れてみたいな。 今回は、 新ショウガ　１塊（300グラムくらい）よく洗って薄切りに。 ラカンカ...

ガマンするダイエットだと、一日中、誘惑や我慢のストレスにさらされて、深夜になって、ありえないドカ食いしちゃうとか。 トラブル中、夜中の感情的なメールは自制心を失いやすいとか。 イベント前などでス...

糖質制限はじめた当初、肉と魚とチーズと豆腐とが冷蔵庫を占め、食費があがった感がありました・・・・ が、これもみんなが通る道みたいですね(^_^;)。 米や麺、パンなどの糖類は安価で簡単に手に入...