ほんのり甘い、野菜の味だけのスープ。 普段から薄味なので、とっても美味しいです。 ◎だいこん ◎にんじん ◎キャベツ ◎カボチャ 同量程度を細かく刻んで、煎じます。 みじん切り、細切りが上達しま...

遠赤外線サウナ「スマーティ」、どうやら、ちーのお気に入りです。 にゃーにゃー鳴いて邪魔しに来るので、ついていったら分解して立ててあるスマーティのまわりでうろうろ。 何回も何回もです。 むむ。「お...

スマーティ（サウナドーム 遠赤外線サウナ）入ってると、なにやら天井がごそごそみしみしいうので、首を伸ばして見てみたら、ちーが乗ってました(笑)。 下からほんのり温かいもんね( ´艸｀)。 その後...

お米を減らすより、粉モンを減らすほうが困難に感じるでしょうねぇ。甘いものや粉モノ、うどん、パスタ、そば、ケーキなどを食べて「気分がふんわりする」方、 （以前の私のように）おなかが空いたら動けな...

おうちにやってきたスマーティに入りました！ 数年ぶりです。 ペットボトルのお水と、フェイスタオルを用意して、余熱10分のスマーティに滑り込みました。 なかなか汗が出てこなくて、暑かった・・・。 ...

「スマーティ」が、とうとうウチにもやってきました。 思い起こせば、10年前。いや、もう少し前。 足痩せエステに通っていた時代がありまして・・・・ この「スマーティ」で、とろとろに汗をかいてから、...