不要不急のお出かけと、お弁当でも糖質オフ。

山用のウエアや道具は、びっくりするくらい軽くて快適に作られている。 おうちパワースポット計画の道具も効率的にササッと仕事をいたしますよ。

かんたんな診断テストで、まずは、ご自分のエニアグラム性格タイプを決めていただきます。 体験を通して、他の参加者さんとのシェアで、わかることもたーくさんあります。 ご自分のタイプが（だいたい）わかれば、その後はご自分で本を読むなりして...

私の場合、3食ともに糖質制限食をしていると、 ・足首むくまない ・午後の眠気がない という素敵な利点があるんですが、ハイキングのように身体を動かし続けているときにも例外ではないみたいです。

前回、ワンネス・ラボのエニアグラム実践会に来てくださったタイプ6のみなさんは、3人とも「１人で自然に親しむことが好き」と言われました。 近所の山でも里でも、ふらっとお出かけする。 人との関係で疲れた気持ちを開放しに行かれると、ひとまずす...

短時間にもかかわらず、けっこう濃いところまで、できました。 急の告知にもかかわらず、参加してくださったみなさん、ありがとうございました！ 私もたくさんのことを学ばせていただきました。