山用のウエアや道具は、びっくりするくらい軽くて快適に作られている。 おうちパワースポット計画の道具も効率的にササッと仕事をいたしますよ。

私の場合、3食ともに糖質制限食をしていると、 ・足首むくまない ・午後の眠気がない という素敵な利点があるんですが、ハイキングのように身体を動かし続けているときにも例外ではないみたいです。

前回、ワンネス・ラボのエニアグラム実践会に来てくださったタイプ6のみなさんは、3人とも「１人で自然に親しむことが好き」と言われました。 近所の山でも里でも、ふらっとお出かけする。 人との関係...

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過剰反応。 あるちょっとした出来事で、ものすごーく反応しちゃうとき、ありますよね。 同じできごとを前にしても、こんなに怒ってばかりいる自分。 でも、別のひとは気にしていない。 それは、知らず知ら...

水で洗うだけ、湯通しするだけなので、調理時間もかからず、忙しい方でも美味しく食べられますね。 また、こんにゃく臭もしないので、もしこんにゃくの臭いが苦手、という方でも大丈夫かも。 見た感じは...