初めての方には、ご自分のタイプを見つけてもらいました。 数回目の方には、他者のタイプがなんとなしに解るようになってきたみたいです。 自己理解がすすむと、他者のタイプも特徴からとらえていくこと...

私たちがエニアグラムを学ぶのは、自分の反応に気づき続け、少しでも上の方、、、健全度の高い時間をふやすこと。性格から自由になる時間を増やすためです。

どんどん軽く小さくなる、近所の山歩きの装備。 歩きに行けないあいだに調べてお買い物していたら、こんなに集ってしまいました・・・(汗) 走りません。 近所です。 日帰りです・・・(^^;)。 ザッ...

私はずっと足のむくみには悩んできたので、元々むくみやすい体なんでしょうね。 ちまたの「糖質タップリ米や麺」の山ごはんは参考にできません、トホホ。

糖尿病予備軍（境界型）の私は、低GI値で「ヘルシー」「がんに良い」といわれている生発芽玄米粉で、温かい白飯と同様に血糖値上昇します。 よく調べないで、ネットに書いている（比較的先進的な感じのす...