過剰反応。
あるちょっとした出来事で、ものすごーく反応しちゃうとき、ありますよね。

同じできごとを前にしても、こんなに怒ってばかりいる自分。
でも、別のひとは気にしていない。

それは、知らず知らず過去（世）から持ち越してきたネガティブな感情が、「出来事」をキッカケにして、深いところで過剰反応しているからかも。

そうやって表面に近いところまでやってきたときが、解放のチャンスです。
過去には役立ったかもしれない信念と、それに伴った強い感情。
もう、これ以上、押し込めたり隠したりする必要はないんですよ。
自分で持ってしまった感情は、自分で手放していくことができます。

• エピソード「感情解放テクニック」