社会は加速しています。
だから、私たちも焦ってしまいます。
人を、焦らせてしまいます。

でも、ちょっとまってください。そんなに、急がなくてもいいのかも。

まず、ウオーミングアップからです(^^)。

「自分が自分でいられる時間」を、1日に10分でもいいので、どうぞつくってください。
ちょっと早起きして、ゆっくりおいしいお茶を飲むだけでもいいんです。

「なにをするべきか」「どうあるべきか」より、「じぶんが何をしたら嬉しいか」をじぶんに聞いてください。
判断したり裁いたりしないでね。

ハンドルを握っているのは、いつでも、あなた本人であることを忘れないで。

きづいたときには、準備ができています。
忘れていたじぶんに、かえりましょう。