ポテトチップス重量60gの食後血糖値を計ってみました。 糖質オフをはじめたばかりの「ソバはいいの？」「ポテチはいいの？」という素朴な疑問への参考になりましたら幸いです。 答え「基本的に両方と...

温かい丼では30分後をめやすに体がカーッと熱くなりましたが、冷たいごはんだと体感なし。 きっと私の場合、空腹でソフトクリーム食べたりしていたら、なんにも気付かずに血糖値が上がっていってる。そん...

「たとえば、赤ちゃんが、タイプ8の気質を持って生まれてきたとします。タイプ8の気質は、周りからコントロールされたり、他者の支配下に入ることを望みません。自分が状況をコントロールしたいという欲求を...

マトリックス・リインプリンティング―過去を書き換え、未来を変容させる マトリックス・リインプリンティング。 「マトリックス・エナジェティクス」と混同してて手を出さなかったんですが、「どやさ？」と...

エニアグラムをかじってみると、この組織への欲求とか帰属心とか、性格タイプでわりとしっくり分けられそうな。

この「在り方」は、かなり使えるんじゃないかと思います。 セラピストになろう！とか、コーチ目指してます！とかじゃなくても、私たちは社会でいろんな立場や役割に生きていますから、職場においても、家族...