「いままで私たちは、一時しのぎの快楽や幻のパワーで、その結果を変えようとしてきました。それは、うまくいったでしょうか？」 「不快な感情を楽しみにすることを勧めたいと思います。それは、あなたが、問い直していないある信じ込みにしがみついていて「...

「読む自己催眠」では、文章を読んでいくだけで自分を催眠状態に導きます。 「書く自己催眠」では、自分を催眠に導き、自分に向けての暗示文を書きます。 どちらもエリクソン催眠誘導講座で学んだテクニックをちょっぴり応用すると、簡単にできてしまう！ ...