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血糖値測定［15］サラシア茶＋お好み焼き。サラシア茶は私にとって救世主か？

ブドゥ党限定サラシアティーW（BDW）を、購入しました。サラシア成分が従来品の2倍という特注ものです。うふふ。嬉しいな。親愛なるトウシュ、ご手配ありがとうございます(^o^)！！やっと実験できまする。サラシア茶この日は朝からハイキ...

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Feb 08

当実践会では、ワークショップ形式でシェアしながら気付いていただく体験型で、エニアグラムを通じて自己理解・他者理解の機会にしていただきたいと考えております。・・・こう書いたらずいぶん堅くて難しそうですが、気楽な雰囲気、「楽しかった」と言っ...

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Jan 21

あけましておめでとうございます。旧年中は、誠にありがとうございました。 2016年も「解放」で軽くなること。自分の自動反応に気付き、葛藤を減らして、いまより健康で明るく顔をあげて自分自身の本質に根ざして生きる時間を増やすお手伝い！をした...

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Jan 03

ネギ、すごいのかも？？？このうえ、ワサビたっぷりだと、もっといいのかも？？わたしの年越しそばは、薬味たーーーっぷりでいただきましょう！・・・脂肪分を摂取したあとでね(^^;)。みなさま、よき元日をお迎えください。

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Dec 31

このマフィン、卵やクリームチーズも入れてつくってあるので、2個食べるとかなりの満足感があります。朝食にもいいし、これにブロッコリーなど中心の低糖質サラダを持っていくといいお弁当になります♪ 昼食後の眠気も、夕方の飢餓感も不機嫌もなく、...

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Dec 22

糖質制限をはじめて、困るのがオヤツです。やっぱり甘いもの食べたいんですよ。でも、食後の眠気やグッタリ感、夕方の飢餓感、ぽっこりお腹からはもうサヨナラしたいんです。いまでは、ローソンのブランパンや、通販でも低糖質のおやつは買えるよ...

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Dec 22

私のいまの体には今回の糖質量くらいなら「油と一緒」「油ファースト」なら、食後血糖値の乱高下を招かなくてもいいのかもということ。でも、まあ、上がってるけどね・・・。

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Dec 04

本能のバリエーション（サブタイプ）優位ー2次ー盲点の組み合わせ。

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Dec 02