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本：やせぐせがつく作りおき150 ―食べても食べても糖質オフ !

いいですねえ「やせぐせ」って言い方。いやほんと、糖質オフの習慣の積み重ねって、やせぐせになるんですよ。この、保存容器を並べた表紙もすてきじゃないですか。たまたま、ホーロー容器を買ったばっかりだったんですよ。移し替えないで食べてしまう...

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Oct 22

登山とスーパー糖質制限食。普段から糖質オフな方は、おべんとうもね！かつての私のように、夕方足首がむくんでしまって困るという女子が、この記事を読んでくれたらいいなぁ。山ガールも糖質オフ。

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Oct 21

食べ過ぎがつづくと内臓は休む暇がなく、疲れていきます。たっぷりのデザート、飲んだあとの「シメ」がだるかったり頭痛だったりと、体調不調の元である可能性もおおいにあります。こんなことも、大食いの頃の私だったら聞き流していましたので、、、...

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Oct 12

じゃあ、どんぶり、食べるか！実験できるし！・・・実験をネタに、眠気やだるさを耐え忍ぶことにしました。ごはん200g。禁断の、白ご飯をなんと200g。糖尿病予備軍には多すぎる量です。

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Oct 07

ひさしぶりに、お米たっぷりのお弁当をいただきました。実験！がーん・・・！！！

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Sep 28

11月のエニアグラム実践会のお知らせです。本で勉強している方、初めての方でも、２回目以降の方でも、何度でもご参加してください。一緒にエニアグラム実践会で、目の前で起こる化学反応を体験してみませんか？

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Sep 25

食後の異常なる眠気と、夕方の飢餓感。健康診断の空腹時血糖の検査ではでてこない「食後血糖値」が高く、私はおそらく糖尿病予備軍です、トホホ。血糖値測定の記事をまとめてみました。

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Sep 24

梨1個で血糖値測定。ブランパンより上がりにくい？

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Sep 23