繊維が多くて消化吸収に時間がかかる全粒粉パスタです、、、が、ふつうのパスタよりも「少しマシな程度」だって、考えたことがありますか？ ええ、私は考えていませんでした。

アイムーブメント・セラピー体験会、告知がギリギリになってしまいました(汗)。 アイムーブメント・セラピー体験会 「５分間、棒を振っているのを見ているだけ」で、ついつい蘇るイヤな記憶が薄れていって...

測定時の私の場合は、牛乳ではほとんど血糖値があがりませんでした。 おそらく、たんぱく質と脂質が乳糖の吸収を防いだんじゃないかと思います。 ※個人差があります

ほぼウラヤマ（東六甲）ハイキングなので、夏が暑いです・・・。 5月以降はハーフパンツとトレランシューズでお出かけします。 山道を走る人がいるんだから、同じ格好で歩いてもよし、走っても良し。 持っ...

心身の周波数調整に来ていただいております。 われわれ生物の臓器や細胞は固有の周波数をもっており、そこから外れていくと不調になっていくそうです。 ニュースキャンというシステムでは、体に音を流して、...

鶏むね肉ハム！ じょうずにできました。ジューシーです〜。 今回は、梅ソースとそうめんつゆでいただきまーす。 糖質量、ほとんど無し(^^)。 塩とエリスリトールをまぶし、少しほっといて、 再沸騰し...