「糖質の欠乏を埋めるのは糖質だけ」です。 血糖値が下がりすぎたら、甘いものがほしくなるのは正常な「体の仕組み」であります。 じゃあ、催眠の暗示施術で糖質オフ（ロカボ）ダイエットできると思...

あまりにも表紙のキャラがイケてて、もらってきました。 むこうが透けてるから、ゆるキャラは無理か。。。(笑)。 どうも、経年劣化の一種みたいですね、ウンジュウ肩。 めだった更年期障害の体感もなく、...

いやあ、あたたかいですねえ・・・。使い捨てカイロとちがって、なんだか温かさがじんわりと拡がります。

糖質制限歴まる5年になりました。

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どんどん軽く小さくなる、近所の山歩きの装備。 歩きに行けないあいだに調べてお買い物していたら、こんなに集ってしまいました・・・(汗) 走りません。 近所です。 日帰りです・・・(^^;)。 ザッ...