ネギ、すごいのかも？？？ このうえ、ワサビたっぷりだと、もっといいのかも？？ わたしの年越しそばは、薬味たーーーっぷりでいただきましょう！ ・・・脂肪分を摂取したあとでね(^^;)。...

このマフィン、卵やクリームチーズも入れてつくってあるので、2個食べるとかなりの満足感があります。 朝食にもいいし、これにブロッコリーなど中心の低糖質サラダを持っていくといいお弁当になります♪...

糖質制限をはじめて、困るのがオヤツです。 やっぱり甘いもの食べたいんですよ。 でも、食後の眠気やグッタリ感、夕方の飢餓感、ぽっこりお腹からはもうサヨナラしたいんです。 いまでは、ローソンの...

私のいまの体には今回の糖質量くらいなら「油と一緒」「油ファースト」なら、食後血糖値の乱高下を招かなくてもいいのかもということ。でも、まあ、上がってるけどね・・・。

本能のバリエーション（サブタイプ）優位ー2次ー盲点の組み合わせ。

ポテトチップス重量60gの食後血糖値を計ってみました。 糖質オフをはじめたばかりの「ソバはいいの？」「ポテチはいいの？」という素朴な疑問への参考になりましたら幸いです。 答え「基本的に両方と...