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ハイキング食事・山ごはん( 2 )

ハイキングと糖質制限。ふだんから糖質オフの私は、近郊ハイキングでもローカーボの食事でむくみを招かないようにしています。

トレッキングポール新調。

なつかしの初代iMac、ボンダイブルーに似ていて美しい青色です。 早く次の山歩きに行きたくなりましたよー。
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雨のハイキングと、タイプ別・学習のしかた

エニアグラムに限らず、体験に学ぶ方法も、各人違うのだろうなぁと思いましたよ。 「ヤマレコ」で、そのルートの同じ写真をみていても、「わぁ、きれいなお花!」「なるほど、こういう道なのか・・・」と感...
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専用の道具を使う

山用のウエアや道具は、びっくりするくらい軽くて快適に作られている。 おうちパワースポット計画の道具も効率的にササッと仕事をいたしますよ。
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ハイキングお弁当の糖質オフ

私の場合、3食ともに糖質制限食をしていると、 ・足首むくまない ・午後の眠気がない という素敵な利点があるんですが、ハイキングのように身体を動かし続けているときにも例外ではないみたいです。
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