登山とスーパー糖質制限食。普段から糖質オフな方は、おべんとうもね！ かつての私のように、夕方足首がむくんでしまって困るという女子が、この記事を読んでくれたらいいなぁ。 山ガールも糖質オフ。

食べ過ぎがつづくと内臓は休む暇がなく、疲れていきます。 たっぷりのデザート、飲んだあとの「シメ」がだるかったり頭痛だったりと、体調不調の元である可能性もおおいにあります。 こんなことも、大食...

じゃあ、どんぶり、食べるか！実験できるし！ ・・・実験をネタに、眠気やだるさを耐え忍ぶことにしました。 ごはん200g。 禁断の、白ご飯をなんと200g。 糖尿病予備軍には多すぎる量です...

ひさしぶりに、お米たっぷりのお弁当をいただきました。 実験！がーん・・・！！！

食後の異常なる眠気と、夕方の飢餓感。 健康診断の空腹時血糖の検査ではでてこない「食後血糖値」が高く、私はおそらく糖尿病予備軍です、トホホ。 血糖値測定の記事をまとめてみました。

梨1個で血糖値測定。ブランパンより上がりにくい？