久しぶりのリアルなワークショップ 2020年6月14日に、リアルで（わざわざリアルって言わなきゃ区別できないのもなぁ）、エニアグラム実践会を行いました。 4月にも予定していたのですが、会場側から...

食後に歩けば、糖質の多い食事で上がった血糖値は一時的にでも、下がる。