ハイキング | ワンネス・ラボ

夏の六甲山ハイキング、装備編

ワンネス・ラボ — Wed, 10 Aug 2016 12:23:34 +0000

どんどん軽く小さくなる、近所の山歩きの装備。歩きに行けないあいだに調べてお買い物していたら、こんなに集ってしまいました・・・(汗) 走りません。近所です。日帰りです・・・(^^;)。ザックとかお財布とか Montrail トレイルランニングシューズ FLUIDFLEX ST 春から秋は暑いので、トレランシューズで歩いています。暑いから防水なしタイプ。シューズの中に、砂や枯れ葉のクズが入るとイライラするので、トレランシューズに合わせてゲイターもあると快適です。 DirtyGirlGaiters(ダーティーガールゲイターズ)カラフルなストレッチ・ゲイタートレッキングポール【送料無料！】ヘリテイジULトレイル・ストック超軽量…

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糖質オフで真夏の六甲山ハイキング。暑すぎるー！

ワンネス・ラボ — Mon, 08 Aug 2016 10:58:27 +0000

私はずっと足のむくみには悩んできたので、元々むくみやすい体なんでしょうね。
ちまたの「糖質タップリ米や麺」の山ごはんは参考にできません、トホホ。

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軽い山の道具で、夏のハイキングをなんとか涼しくしたい。

ワンネス・ラボ — Sat, 09 Jul 2016 10:21:26 +0000

ほぼウラヤマ（東六甲）ハイキングなので、夏が暑いです・・・。 5月以降はハーフパンツとトレランシューズでお出かけします。山道を走る人がいるんだから、同じ格好で歩いてもよし、走っても良し。持っていくものも、当初に比べて絞れてきたかなと思います。たくさん歩きたいので、体力のなさを道具の軽さでカバー。調べ倒して、バックパックも軽いのを買い足しました。走らないしテント泊も小屋泊もしたことないんですけどね(^_^;)。

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糖質０g麺をハイキングでも食べたい。

ワンネス・ラボ — Thu, 02 Jun 2016 12:56:33 +0000

できました！ロカボdeハイキング。美味しい。麺の量もちょうどいい。冬だったら、小さい豆腐や卵を入れても美味しいし栄養価も高いですね。これからの季節には、冷めんもできるかも！！おつゆを凍らせて具と麺と持っていって、、、あ、いかんいかん。荷物が重くなってしまう・・。これと組み合わせるたんぱく質や脂質も考えとかなきゃ。マヨネーズ食べられるように、キュウリでも持っていこうかな。夜型生活ゆえか、いつでも午前はペースがいまいち、食事後に元気になるワタシです。アマノフーズさんのフリーズドライ食品も、紀文さんの糖質０グラム麺も、近所のスーパーで買えております。食べてみたい！と思ったら、ぜひ探してみてくださいね。湯沸かしがある環…

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山歩きでも糖質オフがいいみたい。

ワンネス・ラボ — Wed, 21 Oct 2015 10:00:34 +0000

登山とスーパー糖質制限食。普段から糖質オフな方は、おべんとうもね！
かつての私のように、夕方足首がむくんでしまって困るという女子が、この記事を読んでくれたらいいなぁ。
山ガールも糖質オフ。

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山歩きで、過剰な感情を解放してみたよ。

ワンネス・ラボ — Wed, 29 Oct 2014 09:32:46 +0000

宝塚市は、自然がすぐ近くにあること、越してきて8年めにして知りました。毎日、山と川をみているはずなのに、お出かけしていなかったんです。廃線跡ハイキング JR宝塚の１駅先の生瀬から、JR西日本の廃線跡ハイキングができます。同じく、宝塚市に越してきた友人と行ってきましたが、「ほんとにここ近所？？」「いつもみてる武庫川？？」と、はしゃぎまくりました。近所なのに！信じられない秘境ぶり！すごすぎた！けっこう有名なレジャーコースらしく、近所でない友人たち、何年も前に行ったそうで・・・。冒険好きの私と友人、こういうの大好きなのに、いままで機会がなかったんですよねぇ、アウトドア友達いなかったしなぁ。

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